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每年的9月20日是全國愛牙日,世界衛生組織將口腔健康列為人體健康的十大標準之一,口腔健康與全身健康密切相關。然而在日常生活中,大家并不那么重視口腔問題,容易引發牙病。今天(9月17日),省口腔醫學會在江蘇省口腔醫院組織了一場大型義診,為市民們的口腔健康支招。 江蘇五歲兒童患齲率超過7成,兒童口腔健康不容忽視 從六個月萌出第一顆乳牙,到兩歲半左右乳牙完全長出,幼兒應該有20顆乳牙。與恒牙相比,乳牙牙釉質薄,鈣化程度低,抗酸能力弱,再加上幼兒經常使用軟質及含糖量高的食物,長期黏附于牙齒也容易導致齲齒。最新調查數據顯示,江蘇3歲幼兒患齲率為47.4%,平均每人有2.22顆齲齒,而到了5歲,患齲率則高達71.4%,平均每人的齲齒有4顆之多。 不少家長覺得,孩子遲早要換牙,乳牙壞了可以置之不理,乳牙齲齒的危害很大,家長的認識還不夠,臨床上來給孩子的乳牙齲齒進行治療的家長大概不到一成。江蘇省口腔醫院兒童口腔預防科主任醫師沈家平介紹到。事實上,幼兒患乳牙齲齒不僅會疼痛,還會影響孩子的營養吸收、咬字發音,還會影響恒牙的發育,導致牙齒排列不齊。因此,家長一定要重視孩子的乳牙保健,要養成定期檢查口腔的習慣,兒童最好3-6個月做一次常規的口腔檢查。 成年人口腔健康同樣不同樂觀 孩子乳牙齲齒率高,那江蘇成年人的口腔健康又如何呢?調查數據顯示,江蘇35~44歲、55~64歲以及65~74歲的中老年人患有牙齦出血、牙結石的比率基本都在90%以上,各種牙周疾病的發病率也非常高。這些牙齒疾病還與全身疾病密切相關,比如心腦血管疾病、糖尿病、消化系統疾病等等。專家解釋:中老年牙周疾病加劇可能與口腔清潔不到位有關。目前我國老年人知道氟化物的比例約為8.5%,僅有0.8%的老年人會使用牙線。專家建議,市民最好選用含氟牙膏進行口腔清潔,并養成每天刷牙兩次的習慣。不要等到牙齒、口腔出了問題才看醫生,成年人每半年到一年就要進行一次口腔檢查。 缺牙危害多,及時修復是健康關鍵 由于不良的口腔衛生習慣,越來越多的人會發現自己還沒老,就已經掉牙了!有人認為不就是掉了一顆牙齒嗎?又不影響美觀,也不影響我吃東西,該干什麼還是干什麼。這樣的觀點可是大錯特錯! 省口腔醫院種植修復科副主任醫師邱憬表示,牙齒是一個整體,缺牙就像堤壩缺口一樣,如果一味放任不管,不修不補,就有可能造成其他健康的牙齒沒有倚靠,逐漸傾斜,甚至一顆接一顆的掉光光。缺牙后,積極去醫院請專業醫生檢查,提供科學建議,不僅有益于身體健康,更可以避免口腔其它牙齒遭遇不必要的傷害。 給您提個醒:警惕牙齒發出的7個信號 1、突然牙痛當心齲齒 如果一顆或多顆牙齒突然疼痛,可能是已經出現齲齒。如果牙痛偶爾發生而且不局限于某個點,通常無需擔心。 2、牙痛超過1周牙髓疾病、牙根疾病 如果牙齒疼痛,伴有冷熱水疼痛,夜間疼痛,可能是牙髓疾病。如果牙齒持續咬合疼痛,可能是牙根疾病。持續牙痛伴有牙齦或腮腺腫脹,則可能是牙齦膿腫所致,應看牙醫。 3、牙齒發黃不漱口 喝完咖啡、茶等深色飲料最好立即漱口。另外,使用美白牙膏及洗牙都有助于改善牙齒發黃問題。 4、牙齒松動刷牙不正確 清潔牙齒正確方法包括:每天刷牙兩次、用牙線清潔牙縫、每年洗牙兩次等。 5、牙齦出血紅腫當心牙周炎 牙齦出血紅腫癥狀持續一兩天,不用過于擔憂,常刷牙即可緩解。但如果牙齦經常出血紅腫,最好看牙醫。 6、牙齦疼牙刷毛太硬 如果吸入冷氣、喝熱飲或冷飲時牙齦疼痛,則可能是齲齒、牙齦萎縮。可以換個軟毛牙刷試試,不要過力刷牙。若疼痛處出現紅點或白點,持續1周以上,務必去醫院檢查。 7、牙齦潰瘍少吃酸、辣、燙食物 如果潰瘍疼痛感兩三天就消失,則沒太大問題。如果潰瘍持續時間長,則可能是缺乏維生素A,建議多吃些菠菜、胡蘿卜等食物。 十個護牙小常識 1、叩齒咽津 所謂的叩齒咽津指的是每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下,以后還日增加叩擊次數和力量,達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性,促進牙齦及顏面血液循環,使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養生。 2、溫水刷牙 刷牙前用35左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性,減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。 3、鼓腮漱口法 每天早晚刷過牙后,做15次閉口、鼓腮、漱口的動作,然后把舌頭左右轉動。這樣就會使唾液分泌增多,沖洗和刺激牙面、牙縫和口腔黏膜,達到清潔口腔、保護牙齒的目的。 4、按摩牙齦 用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環,防止牙床過早萎縮。 5、每月換一款牙膏 一款牙膏不要長期使用,品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久,接觸細菌的機會就更高,所以買牙膏最好選一個月用量的。 6、茶水漱口 每次飯后堅持用茶水漱口,同時讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側,可以清除牙垢,提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能,增強牙齒的抗酸防腐能力。 7、每半年洗一次牙 口腔專家發現,日常由于煙酒及飲食不當,很多人容易出現牙周病,因此建議視牙石增長的速度,每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況,有問題早發現。 8、多吃愛牙食品 日常注意多吃愛牙食品,也能達到很好的護齒效果。高纖維食品,比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應多食用;避免食入過多的甜食。 9、正確咀嚼 咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼,則不用一側缺少生理性刺激,易發生組織的雇用性萎縮,而常咀嚼的一側負荷過重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影響美觀。 10、喝飲料用吸管 很多男性覺得用吸管太女性了,于是大口豪飲,結果嘴巴就成了一個裝滿碳酸飲料的池子,牙齒完全被浸泡,容易導致蛀牙。 (來源:江蘇廣電融媒體新聞中心朱曉瑩編輯國正)標簽:正在獲取...來源:荔枝網
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