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百年養生發布時間: 19-01-2317:09健康領域創作者膝陽關穴原名陽關穴，最早出自于《針灸甲乙經》，是隸屬于足少陽膽經的穴位，中醫認為膝陽關穴具有疏利關節、祛風化濕的功效，臨床當中主要用于治療膝關節炎、膝關節腫痛、腘筋攣急、小腿麻木等病癥。膝陽關穴是膝關節的氣血下行必經之處，所以經常刺激膝陽關穴，對于治療膝關節相關的疾病具有非常顯著的效果。膝陽關穴在人體的膝部，股骨外上髁后上緣，股二頭肌腱與髂脛束之間的凹陷中，陽陵泉穴直上四橫指處。刺激膝陽關穴可以采用按揉的方式，將食指的指腹按壓在膝陽關穴穴位上，以穴位為中心進行旋轉按揉，左右兩側的膝陽關穴，每次各按揉3-5分鐘即可，每天可按揉數次。舉報反饋

關鍵字標籤：膝蓋疼痛